Hoppa till sidans innehåll

Trail


Med "trail" avser vi löpning på stigar rätt upp och ner ba! Rötter, uppstickande stenar och blöta passager - no problems. Med andra ord precis som naturen och vädret för tillfället erbjuder. Vi tar hänsyn till känslig växtlighet och oönskat slitage.

 Denna typ av löpning innebär att en större del av kroppens muskler arbetar, ställer högre krav på koordination, reflexer, men kan också öka skaderisken markant, framför allt om inte hastigheten hela tiden anpassas. Blixtsnabb uppfattningsförmåga och att sätta foten rätt med stor precision kan vara viktigt.

 

Våra trakter erbjuder utmärkta möjligheter till traillöpning:

a) Terränglöpning längs gamla 10:an eller 15 km, "skogstian" (grön skyltning/markering) eller "skogsfemton" (svart-vit skyltning/markering)

b) Fri terränglöpning på stigar

 

Obs! läs recenssion på terrängspår.se!

 

 

Om schemalagd gemensam träning är aktuell anges den i kalendern på framsidan.

Uppdaterad: 2017-04-17 16:18




SpårbidragLogga

 

rps-logga

LoggaSweSkiTeam

VSK-Facebook

Väsby Stadslopp, löpning

Postadress:
Väsby SK - Skidor
Box 135
19422 Upplands Väsby

Kontakt:
Tel: 070 791 01 13
E-post: This is a mailto link

Se all info