Med "trail" avser vi löpning på stigar. Rötter, uppstickande stenar och blöta passager ingår. Med andra ord precis som naturen och vädret för tillfället erbjuder. Vi tar självklart hänsyn till känslig växtlighet, oönskat slitage och markägares önskemål.
Traillöpning innebär att en större del av kroppens muskler arbetar än t.ex. banlöpning. Trail ställer andra krav på koordination, reflexer, men kan också öka skaderisken markant, framför allt om inte hastigheten anpassas efter förhållandena. Blixtsnabb uppfattningsförmåga och att sätta foten rätt med stor precision kan vara viktigt. Våra trakter erbjuder utmärkta möjligheter till traillöpning, framför allt Skogsmilen och Skogsfemton.
