Hoppa till sidans innehåll

Mat och dryck


För längdskidåkare, liksom i all idrott, är bra sammansatta och regelbundet intagna måltider av största betydelse. Vi uppmanar särskilt skolelever som nyttjar våra spår att ha ätit ordentligt i god tid innan idrottslektion eller träningspass. Tillgång till bra måltid efter genomfört pass är självklarheter. Sunda matvanor helt enkelt.

Vi vill inte se en massa godispapper i spåren efter dagens slut.

Något speciellt att tänka på är vätska. I vinterluften kan det vara svårt att märka vätskeförlusten. Rekommendationen är 1-2 dl vatten (ej iskall) var cirka 15 e minut vid lite mer utmanande träning.

Kontakta oss, i vårt klubbrum intill starten finns vatten, et.c.

Har du frågor, tveka inte att kontakta oss.

Lycka till. 

Uppdaterad: 13 NOV 2016 08:47




POW logo

SpårbidragLogga

 

rps-logga

LoggaSweSkiTeam

VSK-Facebook

Väsby Stadslopp, löpning

Postadress:
Väsby SK - Skidor
Box 135
19422 Upplands Väsby

Kontakt:
Tel: 0707910113
E-post: This is a mailto link

Se all info